Orales Kardamompulver bei Blutdruck und Entzündung

Für den Blutdruck zeigen Meta-Analysen randomisierter Studien mit grünem Kardamompulver eine signifikante, aber kleine Senkung des diastolischen Blutdrucks um etwa 0,9 Millimeter Quecksilbersäule, während der systolische Blutdruck nicht signifikant beeinflusst wurde. Die Aussagekraft ist durch wenige und kleine Studien begrenzt. Das ist ein Humanbeleg mit mittlerer Confidence (Food Sci Nutr 2024, fsn3.3738; Phytother Res 2022, PMID 36181264). Für Entzündungsmarker senkte orales Kardamompulver in mehreren randomisierten Studien, zusammengefasst in einer Meta-Analyse, Marker wie hs-CRP, IL-6 und TNF-alpha bei Patientinnen und Patienten mit metabolischem Syndrom oder verwandten Störungen. Das ist ein Humanbeleg mit mittlerer Confidence (Food Sci Nutr 2024, fsn3.3738). Passend dazu berichtete eine randomisierte, doppelblinde und placebokontrollierte Studie bei nichtalkoholischer Fettleber mit 87 Teilnehmenden, die drei Monate lang täglich 3 Gramm grünes Kardamompulver einnahmen, eine Reduktion von Entzündungsmarkern und des Leberwerts ALT sowie einen Anstieg des Enzyms Sirtuin-1 gegenüber Placebo. Humanbeleg mit mittlerer Confidence (Nutr Metab 2018, PMC6156864).