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Archivnotiz · nicht inhaltlich claim-geprüft · Deutsch

Bergamotte

Aus: Schlaf und Einschlafstoerungen — welche Öle, warum, wie

Archiv-Einordnunghuman1 QuellenMindestens eine Quellenidentität technisch bestätigt

Bergamotte-Öl per Inhalation verbesserte die Schlafqualität in kleinen randomisierten Studien, etwa bei postmenopausalen Frauen mit anschließend geringerem Bedarf an Schlafmedikation und bei chirurgischen Intensivpatienten. Die Evidenz ist vorläufig, die Stichproben sind klein, das Bias-Risiko ist hoch, und Bergamotte wurde meist nur in Mischungen untersucht, sodass die Einzelwirkung unklar bleibt. Belegtyp human, niedrige Confidence (Bergamot EO before bedtime Crossover-RCT, ScienceDirect S0965229923000638; Lavender-plus-Bergamot ICU-RCT, PubMed 38490827). Wichtig ist der Phototoxizitäts-Hinweis im Sicherheitsteil.

Quellen

  1. PMID 38490827Identifier technisch bestätigt; Aussagezuordnung separat prüfen

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