Archivnotiz · nicht inhaltlich claim-geprüft · Deutsch
Angst
Aus: Zitrone — Tiefenprofil
Die Befunde zur Angst sind gemischt und schwach. In einer systematischen Übersicht mit Netzwerk-Metaanalyse verbesserte Zitronenöl die sogenannte Trait-Angst, also die überdauernde Persönlichkeits-Angst, signifikant (gewichtete mittlere Differenz -8,48; 95-Prozent-Kredibilitätsintervall -16,67 bis -0,33; Rang 2 unter den verglichenen Ölen). Die situative Zustandsangst (State-Angst) wurde dagegen nicht signifikant verbessert. Die Autoren stufen die Evidenzqualität insgesamt als niedrig ein, mit hohem beziehungsweise unklarem Verzerrungsrisiko (PMC10267315). Passend dazu senkte das 15-minütige Riechen an Zitronenöl in einer kleinen RCT (n = 46) die Prüfungsangst von Pflegestudierenden signifikant (STAS/TAS-Skalen, p < 0,01), allerdings im Pre-Post-Design und mit kleiner Fallzahl (Explore 2022, PubMed 35190270). Beide Befunde haben niedrige Confidence.
Quellen
- PMID 35190270Identifier technisch bestätigt; Aussagezuordnung separat prüfen
- PMC10267315Identifier technisch bestätigt; Aussagezuordnung separat prüfen
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